Unwinding Anxiety för Android

Unwinding Anxiety - Ett vetenskapsbaserat program för att minska ångest

Unwinding Anxiety är ett livsstils- och hälsoprogram utvecklat av MindSciences Inc. Detta Android-baserade program är utformat för att hjälpa människor att minska sina ångestnivåer och hitta mer glädje i sina liv. Programmet är vetenskapligt bevisat för att minska ångest med 67% och bygger på forskning om hur hjärnan fungerar och vad som skapar mönster av stress och ångest. Programmet erbjuder anti-ångest-övningar och övningar, tillgång till experter under veckovisa gemenskapsamtal modererade av psykiater och neurovetenskaplig Dr. Judson Brewer, guidade video- och ljudkurser, en onlinejournal för att hjälpa användare att samla, analysera och hantera sin framsteg och dagliga incheckningar.

Unwinding Anxiety-programmet är uppdelat i moduler och erbjuder en gratis provperiod för de första fyra modulerna innan användaren bestämmer sig för att prenumerera. Programmet erbjuder tre prenumerationsplaner, 1 månad för $29.99, 6 månader för $139.99 och 1 år för $209.99, med full tillgång till programmet. Programmet lär användarna att lära sig de grundläggande orsakerna till ångest och de specifika utlösarna för deras stress, öva små dagliga ögonblick av mindfulness för att bryta vanemönster, sova bättre, känna sig mer självsäker och öka sin förmåga att hitta glädje i varje ögonblick.